フィリピン メトロマニラ生活のコツ｜身軽に買い物、なんて楽！
スーパーマーケットでの発見 ＠Landmark (Festival Mall)メトロマニラで生活するようになって、２年が過ぎました。新しい土地での生活は、２年過ぎても、まだ新鮮な発見があります。今回は、買い出しに出かけたFestival M...
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フィリピン フィリピンのお土産におすすめ②｜フィリピンらしいイラスト雑貨
ドライマンゴーやバナナチップ、定番のお土産はもうプレゼントした。「次は何を選ぼう？」Tシャツもいいけれど、もう少し実用的なもので、何かある？フィリピンらしさ感じる、ローカルアーティストの雑貨ギフトショップPAPEMELROTIもお勧め。かわ...
フィリピン フィリピンのお土産におすすめ①｜フィリピンアーティストが手がけるTシャツやバッグ
フィリピンのお土産探し、ここ👇はお勧め雰囲気を味わうだけでも、機会があれば、一度は足を運んでほしい。ただ、お土産もひと回りすると、「フィリピン土産です！」そう強く主張する、ドライマンゴーやバナナチップ意外に目を向けたくなります。定番を外した...
フィリピン スーパーマーケットは楽しい｜フィリピンで見つけたスナック～お土産にもおすすめ！
スーパーマーケットは、私のアミューズメントパーク。時間に余裕がある時は、プラプラと買う必要のないものも眺めながらエンターテイメント。「どんなものが売っているのか」の視察も兼ねて、端から端まで見て歩きます。斬新なディスプレイを見るのも、楽しい...
台所 簡単・時短！好奇心をくすぐる「スパニッシュスタイル」サーディン缶で作るパスタソース
お手頃価格で手に入る、オイルサーディン。気になっていた「スパニッシュスタイル」のサーディンを使い、パスタソースを作ります。結構辛いので、オイルサーディンと「スパニッシュスタイル」を一缶ずつ混ぜます。上がオイルサーディン、下が「スパニッシュス...
台所 簡単・時短！たんぱく質たっぷり「オイルサーディンとゆで卵のサラダ」
トレーニング後、せっかくの努力を無駄にしたくない。食事の重要性を知っているので👇、「帰ってきたら食べるだけ」にスタンバイしておきます。トレーニング後の疲れた体で、いちから料理をするのはなかなか大変。たんぱく質を意識したこのサラダ。トレーニン...
台所 簡単・時短！夏の一皿「ツナチリオイル冷うどん」
「何もしたくない」そんな言葉が、脳内でグルグルと巡る日もあります。「じゃあ、食べに行こうか」シンガポール時代のように、歩いていける距離にお手軽な選択肢が、今はありません。私だけなら、鍋１つでおうどんにしたり、学生時代からの「一人飯セット」で...
健康 咳に早めの漢方薬｜パンダの薬包紙に入ったグリーンパウダー
前回👇からの、続きです。咳には漢方、グリーンパウダーそう信じる夫。シンガポール、ローカル商店が集まるエリアで、夫も「グリーンパウダー」を手に入れてきました。これ👇効果がありそうな雰囲気が醸しだされているパッケージ！包みを開くとこんな感じ👇で...
健康 身体のバランスを整える、漢方のある暮らし
「身体がスッキリしない」そんな原因不明の体調不良が続くと、自然と中医学に足が向きます。持病がある場合は、定期検査を受けること。そして、処方された薬をきちんと服用することも忘れずに。シンガポールでは、中医学がごく身近な存在。恵まれた環境です。...
台所 マンゴー収穫シーズン完了！今期の振り返り
今住む家に移り住み、２年が過ぎました。１年目、裏庭でマンゴーが収穫できるなんて、気付かなかった。去年はマンゴー不作の年だったのかな？今年の4・5月の２ヶ月間、しっかりと楽しませてくれた裏庭のマンゴーの木。 多い時は、20個ほどのマンゴーをカ...