食と栄養

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簡単・時短!好奇心をくすぐる「スパニッシュスタイル」サーディン缶で作るパスタソース

お手頃価格で手に入る、オイルサーディン。気になっていた「スパニッシュスタイル」のサーディンを使い、パスタソースを作ります。結構辛いので、オイルサーディンと「スパニッシュスタイル」を一缶ずつ混ぜます。上がオイルサーディン、下が「スパニッシュス...
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簡単・時短!夏の一皿「ツナチリオイル冷うどん」

「何もしたくない」そんな言葉が、脳内でグルグルと巡る日もあります。「じゃあ、食べに行こうか」シンガポール時代のように、歩いていける距離にお手軽な選択肢が、今はありません。私だけなら、鍋1つでおうどんにしたり、学生時代からの「一人飯セット」で...