レモン
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
「本・旅・台所」を運営している私の簡単なプロフィールと、このブログについてお伝えしていきます。
プロフィール
唐突ですが、わたし、肩幅が広いんです。
だから、体力あるように見えるみたいですが、残念ながら、そうでもない。
気力と計画力で、仕事や子育てを乗り越えてきました。
海外で暮らす50代女性です。
後悔はあまりない方ですが、身体のメンテナンスに関しては…正直、後悔たっぷりです。
もう一度今の知識を持ったままやり直せるなら、やり直したいなぁ。
仕事も子育ても落ち着いた40代半ば、「なんとなく、体調不良」の時期がやってきました。
眠れない、疲れやすい、イライラする
このままでは、いけない！
今までの後悔を繰り返さないように、自分の生活を見つめ直す。50代の今、身体のメンテナンス、絶賛強化キャンペーンを始めました。ずっと教育関連の仕事をしてきましたが、自分の為にライフコーチ、栄養コーチの資格をとりました。
そのエッセンスが、このブログです。
このブログで伝えたいこと
30～40代に知っておきたかったこと、50代になったからこそ、分かったこと。その学びを元に、今できることをする。そうすれば、きっと、これからに繋がっていくはず。
海外で暮らす50代女性の視点から、「食×身体×マインド」を通し、毎日の生活で整えるウェルネスのヒントを綴っていきます。
その為に私にとって大切なのが、「本と旅と台所」。
どこにいても、ゴールは同じ。
おいしく食べて、心と身体を動かして、夜ぐっすりと眠る。
「劇的に身体が変わる」「即、問題解決」そんな謳い文句は、「怪しい」。
大切なことは、時間がかかる。
地味に地道にコツコツと。
読んでくださり、ありがとうございます。
みなさんにとって、何かしらのヒントが見つかりますように。