レモン
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
「本・旅・台所」を運営している私の簡単なプロフィールと、このブログについてお伝えしていきます。
プロフィール
海外で暮らす50代女性。
わたし、肩幅が広いんです。
だから体力あるように見えるんですが、
じつは疲れやすい。
気力と計画力と効率重視で、
仕事、子育てを乗り越えてきたタイプ。
人生のモットー
日々の暮らし、ストレスフリーで過ごしたい。だから、 先手を打ってのリサーチや手間は、惜しまない。
幾つかの国に移り住みました。
どこに住んでも、新しい場所に移ったら、まず台所を整える。
自分に合った食生活が始まれば、
身体も軽くなって、生活もまわっていく。
そう学んだもの、食事をないがしろにした若い頃の失敗から。
20代で日本発、いざ海外へ移住。
新しい土地で、慣れるまでがむしゃら。
ケアをする気持ちの余裕もなかった。
後悔はあまりない方だけれど、
身体のメンテナンスに関しては…
正直、後悔たっぷり。
もう一度今の知識を持ったままやり直せるなら、やり直したいなぁ。
仕事も子育ても落ち着いた40代半ば、
また体調不良がやってきましたよ。
ホルモンの変化が訪れるお年頃。
眠れない、筋力ない、イライラする、
このままでは、いけない！
いくつになっても旅に出られるように、
50代の今、身体のメンテナンス絶賛強化期間中。
このブログで伝えたいこと
海外で暮らす50代女性の視点から、
「食×身体×マインド」を通して
ウェルネスのヒントを綴っていきます。
その為に私にとって大切なのが、「本と旅と台所」というわけです。
どこにいても、ゴールは同じ。
おいしく食べて、心と身体を動かして、夜ぐっすりと眠る。
ヒントになれば、幸いです。